Меню
рейтинг в теннисе

Самира Шамарданова рейтинг в теннисе

Рейтинг в теннисе

Рейтинг обновлен 03 декабря 2024: дата классификации РТТ

Следующее обновление классификации:
дата рейтинга РТТ

Самира Шамарданова — РНИ 51289

Самира Шамарданова в Российском теннисном туре выступает за город Казань.

Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Шамарданова Самира Алмазовна Samira Shamardanova  Samira Shamardanova

Получить код информера

Шамарданова Самира (Samira Shamardanova)

  • 01.02.2024 1395-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 6
  • 01.03.2024 1458-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 2. Очки: 6
  • 01.04.2024 1320-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 3. Очки: 11
  • 01.05.2024 867-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 41
  • 01.06.2024 884-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 41
  • 01.07.2024 878-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 46
  • 01.08.2024 920-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 46
  • 01.09.2024 814-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 60
  • 01.10.2024 826-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 60
  • 01.11.2024 830-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 8. Очки: 62
  • 01.12.2024 835-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 8. Очки: 62
  • 01.02.2024 359-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 6
  • 01.03.2024 423-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 2. Очки: 6
  • 01.04.2024 386-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 3. Очки: 11
  • 01.05.2024 209-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 41
  • 01.06.2024 229-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 41
  • 01.07.2024 233-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 46
  • 01.08.2024 263-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 46
  • 01.09.2024 207-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 60
  • 01.10.2024 217-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 60
  • 01.11.2024 222-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 8. Очки: 62
  • 01.12.2024 229-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 8. Очки: 62

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Мацук Степан рейтинг в тенннисе, Евдокия Попова в теннисной классификации.

Извлекайте пользу и из негативного опыта, но никогда не придерживайтесь упаднических настроений. Сюда же стоит отнести поощрение позитивного мышления и мысленный запрет на негативную самооценку, которая делает игрока слабее и сбивает боевой настрой.