Мария Лепкова — РНИ 49738

Мария Лепкова в Российском теннисном туре выступает за город Сургут.

Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Лепкова Мария Андреевна Mariya Lepkova  Mariya Lepkova

Получить код информера

Лепкова Мария (Mariya Lepkova)

  • 01.06.2023 1804-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.07.2023 1871-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.08.2023 1900-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.09.2023 1930-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.10.2023 1941-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.11.2023 1906-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 4
  • 01.12.2023 1588-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 13
  • 01.01.2024 1119-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 13
  • 01.02.2024 911-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 28
  • 01.03.2024 943-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 28
  • 01.04.2024 886-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 34
  • 01.05.2024 775-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 50
  • 01.06.2024 816-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 48
  • 01.07.2024 741-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 61
  • 01.08.2024 753-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 8. Очки: 63
  • 01.09.2024 787-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 8. Очки: 63
  • 01.10.2024 798-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 8. Очки: 63
  • 01.11.2024 736-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 72
  • 01.12.2024 754-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 72
  • 01.06.2023 645-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.07.2023 715-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.08.2023 750-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.09.2023 781-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.10.2023 799-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.11.2023 781-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 4
  • 01.12.2023 623-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 13
  • 01.01.2024 247-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 13
  • 01.02.2024 188-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 28
  • 01.03.2024 209-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 28
  • 01.04.2024 198-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 34
  • 01.05.2024 172-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 50
  • 01.06.2024 201-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 48
  • 01.07.2024 165-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 61
  • 01.08.2024 174-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 8. Очки: 63
  • 01.09.2024 195-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 8. Очки: 63
  • 01.10.2024 204-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 8. Очки: 63
  • 01.11.2024 173-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 72
  • 01.12.2024 184-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 72

 

Буквально перед самым началом розыгрыша можно провести своеобразную короткую зарядку. Всего несколько неприметных движений, которые успокоят или восстановят психологическое равновесие. К примеру, вдохните, выдохните, покрутите кистью рабочей руки. Не забывайте делать это постоянно, как какой-нибудь индивидуальный «ритуал», в противном случае психологический аспект упражнений будет крайне слабым.

Смотрите также: теннисист Бортничек Никита рейтинг в тенннисе, Василиса Лисина в теннисной классификации.

Один из вариантов подготовки к теннисному турниру предполагает, что вы прокручиваете в голове различные ситуации и свою реакцию на это.  Как режиссер прокрутите в голове разминку, подачи, ответные удары и свою победу. Во время смены сторон продолжайте представлять себе следующие шаги противника и вашу реакцию. Это обеспечивает необходимую поддержку при повторении ситуаций в реальном матче.