Меню
рейтинг в теннисе

Есения Жернова рейтинг в теннисе

Рейтинг в теннисе

Рейтинг обновлен 03 декабря 2024: дата классификации РТТ

Следующее обновление классификации:
дата рейтинга РТТ

Есения Жернова — РНИ 52118

Есения Жернова в Российском теннисном туре выступает за город Ханты-Мансийск.

Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Жернова Есения Сергеевна Eseniya Zhernova  Eseniya Zhernova

Получить код информера

Жернова Есения (Eseniya Zhernova)

  • 01.05.2024 1838-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 1
  • 01.06.2024 1875-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 1
  • 01.07.2024 1705-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 6
  • 01.08.2024 1729-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 6
  • 01.09.2024 1763-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 6
  • 01.10.2024 1746-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 7
  • 01.11.2024 1205-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 30
  • 01.12.2024 1101-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 40
  • 01.05.2024 685-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 1
  • 01.06.2024 720-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 1
  • 01.07.2024 638-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 6
  • 01.08.2024 667-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 6
  • 01.09.2024 686-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 6
  • 01.10.2024 683-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 7
  • 01.11.2024 426-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 30
  • 01.12.2024 381-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 40

 

Буквально перед самым началом розыгрыша можно провести своеобразную короткую зарядку. Всего несколько неприметных движений, которые успокоят или восстановят психологическое равновесие. К примеру, вдохните, выдохните, покрутите кистью рабочей руки. Не забывайте делать это постоянно, как какой-нибудь индивидуальный «ритуал», в противном случае психологический аспект упражнений будет крайне слабым.

Смотрите также: теннисист Бекетов Андрей рейтинг в тенннисе, Татьяна Баркова в теннисной классификации.

Используйте в тренировках тактильный тренинг, тактическую визуализацию. Спокойный и эффективный способ повысить готовность спортсмена к матчу любой сложности.