Яна Рудник — РНИ 51898

Яна Рудник в Российском теннисном туре выступает за город Одинцово.

Теннисист играет в турнирах категории до 19 лет.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Рудник Яна Викторовна Yana Rudnik  Yana Rudnik

Получить код информера

Рудник Яна (Yana Rudnik)

  • 01.06.2024 1981-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 26
  • 01.07.2024 1711-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 58
  • 01.08.2024 1316-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 141
  • 01.09.2024 1276-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 141
  • 01.10.2024 1265-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 141
  • 01.11.2024 1241-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 141
  • 01.06.2024 1837-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 26
  • 01.07.2024 1628-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 58
  • 01.08.2024 1262-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 141
  • 01.09.2024 1216-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 141
  • 01.10.2024 1185-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 141
  • 01.11.2024 1151-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 141

 

Буквально перед самым началом розыгрыша можно провести своеобразную короткую зарядку. Всего несколько неприметных движений, которые успокоят или восстановят психологическое равновесие. К примеру, вдохните, выдохните, покрутите кистью рабочей руки. Не забывайте делать это постоянно, как какой-нибудь индивидуальный «ритуал», в противном случае психологический аспект упражнений будет крайне слабым.

Смотрите также: теннисист Кузнецов Виктор рейтинг в тенннисе, Алиса Надейкина в теннисной классификации.

Для спортсмена нет хуже противника, чем его собственный настрой. Если теннисист заранее решил, что он проиграет, то именно этого он и будет невольно добиваться с помощью мелких ошибок и недостаточно уверенных ударов. Какая бы ни складывалась ситуация на турнире, необходимо поддерживать положительную мотивацию.