Меню
рейтинг в теннисе

Алиса Шперук рейтинг в теннисе

Рейтинг в теннисе

Рейтинг обновлен 03 декабря 2024: дата классификации РТТ

Следующее обновление классификации:
дата рейтинга РТТ

Алиса Шперук — РНИ 50919

Алиса Шперук в Российском теннисном туре выступает за город Мурманск.

Теннисист играет в турнирах категории до 15 лет.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Шперук Алиса Михайловна Alisa Shperuk  Alisa Shperuk

Получить код информера

Шперук Алиса (Alisa Shperuk)

  • 01.09.2023 1469-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.10.2023 1484-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.11.2023 1498-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.12.2023 1517-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.01.2024 1369-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.02.2024 1384-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.03.2024 1384-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.04.2024 1387-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.05.2024 1419-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.06.2024 1426-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.07.2024 1430-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.08.2024 1453-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.09.2023 1647-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.10.2023 1620-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.11.2023 1606-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.12.2023 1595-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.01.2024 1890-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.02.2024 1880-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.03.2024 1864-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.04.2024 1846-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.05.2024 1852-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.06.2024 1824-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.07.2024 1791-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.08.2024 1751-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.09.2023 2069-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.10.2023 2065-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.11.2023 2073-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.12.2023 2083-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.01.2024 2102-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.02.2024 2110-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.03.2024 2106-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.04.2024 2106-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.05.2024 2126-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.06.2024 2107-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.07.2024 2093-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.08.2024 2091-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.01.2024 1806-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.02.2024 1790-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.03.2024 1777-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.04.2024 1765-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.05.2024 1747-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.06.2024 1725-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.07.2024 1691-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.08.2024 1612-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Шебекин Григорий рейтинг в тенннисе, Александра Аверьянова в теннисной классификации.

Используйте в тренировках тактильный тренинг, тактическую визуализацию. Спокойный и эффективный способ повысить готовность спортсмена к матчу любой сложности.