Ярослава Алтухова — РНИ 50748

Ярослава Алтухова в Российском теннисном туре выступает за город Москва.

Теннисист играет в турнирах категории до 13 лет.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Алтухова Ярослава Владимировна Yaroslava Altukhova  Yaroslava Altukhova

Получить код информера

Алтухова Ярослава (Yaroslava Altukhova)

  • 01.12.2023 1377-оe место. Cоревнований — 0. Из них зачетных 0. Очки: 23
  • 01.01.2024 945-оe место. Cоревнований — 0. Из них зачетных 0. Очки: 23
  • 01.02.2024 976-оe место. Cоревнований — 0. Из них зачетных 0. Очки: 23
  • 01.03.2024 1017-оe место. Cоревнований — 0. Из них зачетных 0. Очки: 23
  • 01.04.2024 940-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 30
  • 01.05.2024 918-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 36
  • 01.06.2024 937-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 36
  • 01.07.2024 926-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 42
  • 01.08.2024 964-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 42
  • 01.09.2024 1001-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 42
  • 01.10.2024 888-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 54
  • 01.11.2024 1186-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 31
  • 01.12.2024 1213-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 31
  • 01.01.2025 789-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 31
  • 01.12.2023 511-оe место. Cоревнований — 0. Из них зачетных 0. Очки: 23
  • 01.01.2024 2445-оe место. Cоревнований — 0. Из них зачетных 0. Очки: 23
  • 01.02.2024 2465-оe место. Cоревнований — 0. Из них зачетных 0. Очки: 23
  • 01.03.2024 2463-оe место. Cоревнований — 0. Из них зачетных 0. Очки: 23
  • 01.04.2024 2339-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 30
  • 01.05.2024 2240-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 36
  • 01.06.2024 2212-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 36
  • 01.07.2024 2126-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 42
  • 01.08.2024 2133-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 42
  • 01.09.2024 2105-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 42
  • 01.10.2024 1991-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 54
  • 01.11.2024 2247-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 31
  • 01.12.2024 2231-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 31
  • 01.01.2025 2262-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 31
  • 01.01.2024 1662-оe место. Cоревнований — 0. Из них зачетных 0. Очки: 23
  • 01.02.2024 1688-оe место. Cоревнований — 0. Из них зачетных 0. Очки: 23
  • 01.03.2024 1693-оe место. Cоревнований — 0. Из них зачетных 0. Очки: 23
  • 01.04.2024 1584-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 30
  • 01.05.2024 1515-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 36
  • 01.06.2024 1512-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 36
  • 01.07.2024 1460-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 42
  • 01.08.2024 1488-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 42
  • 01.09.2024 1484-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 42
  • 01.10.2024 1399-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 54
  • 01.11.2024 1609-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 31
  • 01.12.2024 1613-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 31
  • 01.01.2025 1498-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 31

 

Буквально перед самым началом розыгрыша можно провести своеобразную короткую зарядку. Всего несколько неприметных движений, которые успокоят или восстановят психологическое равновесие. К примеру, вдохните, выдохните, покрутите кистью рабочей руки. Не забывайте делать это постоянно, как какой-нибудь индивидуальный «ритуал», в противном случае психологический аспект упражнений будет крайне слабым.

Смотрите также: теннисист Шутов Андрей рейтинг в тенннисе, Ксения Минаева в теннисной классификации.

Улыбайтесь. Позитивный настрой способствует более экономному расходу энергии и оттягиванию чувства усталости. Причем здесь улыбка? Как бы странно это ни казалось, но улыбающиеся люди, сами того не замечая, заряжаются дополнительной энергией и в целом ощущают себя заметно лучше среднего.