Рейтинг обновлен 03 декабря 2024:
Следующее обновление классификации:
Анна Ащева в Российском теннисном туре выступает за город Буденновск.
Теннисист играет в турнирах категории до 15 лет.
Текущий рейтинг в РТТ:
Anna Ashcheva
Программа нагрузок должна соответствовать возрасту и объективным возможностям спортсмена. Тем более теннисисту не стоит вытягивать из себя все силы на незначительных для него соревнованиях, концентрируясь на поддержании общей сезонной формы.
Смотрите также: теннисист Корелов Роберт рейтинг в тенннисе, Софья Островская в теннисной классификации.
Один из вариантов подготовки к теннисному турниру предполагает, что вы прокручиваете в голове различные ситуации и свою реакцию на это. Как режиссер прокрутите в голове разминку, подачи, ответные удары и свою победу. Во время смены сторон продолжайте представлять себе следующие шаги противника и вашу реакцию. Это обеспечивает необходимую поддержку при повторении ситуаций в реальном матче.