Дана Долженкова — РНИ 48328

Дана Долженкова в Российском теннисном туре выступает за город Курск.

Теннисист играет в турнирах категории до 17 лет.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Долженкова Дана Юрьевна Dana Dolzhenkova  Dana Dolzhenkova

Получить код информера

Долженкова Дана (Dana Dolzhenkova)

  • 01.06.2022 1079-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 83
  • 01.07.2022 922-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 117
  • 01.08.2022 770-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 163
  • 01.09.2022 722-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 186
  • 01.10.2022 718-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 186
  • 01.11.2022 729-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 186
  • 01.12.2022 748-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 186
  • 01.01.2023 451-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 227
  • 01.02.2023 341-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 296
  • 01.03.2023 358-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 296
  • 01.04.2023 378-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 296
  • 01.05.2023 397-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 291
  • 01.06.2023 444-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 279
  • 01.07.2023 519-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 245
  • 01.08.2023 661-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 199
  • 01.09.2023 534-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 266
  • 01.10.2023 544-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 266
  • 01.11.2023 564-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 266
  • 01.12.2023 556-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 285
  • 01.06.2022 1562-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 83
  • 01.07.2022 1363-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 117
  • 01.08.2022 1166-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 163
  • 01.09.2022 1104-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 186
  • 01.10.2022 1097-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 186
  • 01.11.2022 1102-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 186
  • 01.12.2022 1122-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 186
  • 01.01.2023 898-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 227
  • 01.02.2023 734-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 296
  • 01.03.2023 750-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 296
  • 01.04.2023 773-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 296
  • 01.05.2023 792-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 291
  • 01.06.2023 836-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 279
  • 01.07.2023 929-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 245
  • 01.08.2023 1082-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 199
  • 01.09.2023 921-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 266
  • 01.10.2023 937-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 266
  • 01.11.2023 959-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 266
  • 01.12.2023 941-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 285
  • 01.01.2024 912-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 244
  • 01.02.2024 1113-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 180
  • 01.03.2024 1123-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 180
  • 01.04.2024 1125-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 180
  • 01.05.2024 1250-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 157
  • 01.06.2024 1144-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 177
  • 01.07.2024 1144-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 177
  • 01.08.2024 1169-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 177
  • 01.09.2024 1682-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 87
  • 01.10.2024 1685-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 87
  • 01.11.2024 1843-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 68
  • 01.06.2022 1439-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 83
  • 01.07.2022 1299-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 117
  • 01.08.2022 1158-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 163
  • 01.09.2022 1087-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 186
  • 01.10.2022 1065-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 186
  • 01.11.2022 1061-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 186
  • 01.12.2022 1067-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 186
  • 01.01.2023 1086-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 227
  • 01.02.2023 920-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 296
  • 01.03.2023 926-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 296
  • 01.04.2023 932-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 296
  • 01.05.2023 936-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 291
  • 01.06.2023 961-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 279
  • 01.07.2023 1033-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 245
  • 01.08.2023 1115-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 199
  • 01.09.2023 981-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 266
  • 01.10.2023 988-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 266
  • 01.11.2023 993-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 266
  • 01.12.2023 969-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 285
  • 01.01.2024 1131-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 244
  • 01.02.2024 1293-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 180
  • 01.03.2024 1286-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 180
  • 01.04.2024 1273-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 180
  • 01.05.2024 1344-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 157
  • 01.06.2024 1252-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 177
  • 01.07.2024 1227-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 177
  • 01.08.2024 1211-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 177
  • 01.09.2024 1477-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 87
  • 01.10.2024 1458-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 87
  • 01.11.2024 1529-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 68
  • 01.01.2023 1150-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 227
  • 01.02.2023 1007-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 296
  • 01.03.2023 1003-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 296
  • 01.04.2023 1001-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 296
  • 01.05.2023 1002-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 291
  • 01.06.2023 1000-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 279
  • 01.07.2023 1048-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 245
  • 01.08.2023 1105-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 199
  • 01.09.2023 972-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 266
  • 01.10.2023 978-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 266
  • 01.11.2023 978-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 266
  • 01.12.2023 948-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 285
  • 01.01.2024 1201-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 244
  • 01.02.2024 1328-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 180
  • 01.03.2024 1312-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 180
  • 01.04.2024 1303-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 180
  • 01.05.2024 1349-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 157
  • 01.06.2024 1264-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 177
  • 01.07.2024 1221-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 177
  • 01.08.2024 1172-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 177
  • 01.09.2024 1379-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 87
  • 01.10.2024 1350-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 87
  • 01.11.2024 1398-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 68

 

Буквально перед самым началом розыгрыша можно провести своеобразную короткую зарядку. Всего несколько неприметных движений, которые успокоят или восстановят психологическое равновесие. К примеру, вдохните, выдохните, покрутите кистью рабочей руки. Не забывайте делать это постоянно, как какой-нибудь индивидуальный «ритуал», в противном случае психологический аспект упражнений будет крайне слабым.

Смотрите также: теннисист Долженков Дмитрий рейтинг в тенннисе, Мария Студенникова в теннисной классификации.

Один из вариантов подготовки к теннисному турниру предполагает, к которому склоняется немало профессиональных спортсменов, заключается в том, чтобы отмести все мысли о матче до самого матча. Как только вы ступили на корт – вот тогда можно думать об игре, но не раньше. Выбор варианта зависит от спортсмена и особенностей его психологической подготовки.