София Елесина — РНИ 46948

София Елесина в Российском теннисном туре выступает за город Раменское.

Теннисист играет в турнирах категории до 15 лет.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Елесина София Александровна Sofiya Elesina  Sofiya Elesina

Получить код информера

Елесина София (Sofiya Elesina)

  • 01.08.2021 1752-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 5
  • 01.09.2021 1821-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 5
  • 01.10.2021 1820-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 5
  • 01.11.2021 1228-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 31
  • 01.12.2021 754-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 5. Очки: 72
  • 01.01.2022 236-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 113
  • 01.02.2022 251-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 113
  • 01.03.2022 232-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 123
  • 01.04.2022 240-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 129
  • 01.05.2022 234-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 140
  • 01.06.2022 249-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 140
  • 01.07.2022 215-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 171
  • 01.08.2022 217-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 181
  • 01.09.2022 222-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 189
  • 01.10.2022 230-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 189
  • 01.11.2022 238-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 190
  • 01.12.2022 303-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 161
  • 01.08.2021 1994-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 5
  • 01.09.2021 2031-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 5
  • 01.10.2021 2016-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 5
  • 01.11.2021 1592-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 31
  • 01.12.2021 1237-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 5. Очки: 72
  • 01.01.2022 807-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 113
  • 01.02.2022 829-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 113
  • 01.03.2022 791-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 123
  • 01.04.2022 788-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 129
  • 01.05.2022 763-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 140
  • 01.06.2022 776-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 140
  • 01.07.2022 702-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 171
  • 01.08.2022 710-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 181
  • 01.09.2022 714-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 189
  • 01.10.2022 713-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 189
  • 01.11.2022 721-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 190
  • 01.12.2022 830-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 161
  • 01.01.2023 518-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 196
  • 01.02.2023 525-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 196
  • 01.03.2023 470-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 228
  • 01.04.2023 500-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 221
  • 01.05.2023 474-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 246
  • 01.06.2023 495-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 246
  • 01.07.2023 453-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 283
  • 01.08.2023 384-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 350
  • 01.09.2023 377-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 380
  • 01.10.2023 362-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 407
  • 01.11.2023 371-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 407
  • 01.12.2023 385-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 407
  • 01.01.2024 199-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 445
  • 01.02.2024 206-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 445
  • 01.03.2024 212-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 440
  • 01.04.2024 201-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 468
  • 01.05.2024 214-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 459
  • 01.06.2024 218-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 463
  • 01.07.2024 225-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 470
  • 01.08.2024 295-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 408
  • 01.09.2024 283-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 425
  • 01.10.2024 289-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 425
  • 01.11.2024 225-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 530
  • 01.08.2021 2543-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 5
  • 01.09.2021 2589-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 5
  • 01.10.2021 2567-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 5
  • 01.11.2021 2084-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 31
  • 01.12.2021 1662-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 5. Очки: 72
  • 01.01.2022 1293-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 113
  • 01.02.2022 1311-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 113
  • 01.03.2022 1259-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 123
  • 01.04.2022 1242-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 129
  • 01.05.2022 1201-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 140
  • 01.06.2022 1205-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 140
  • 01.07.2022 1097-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 171
  • 01.08.2022 1094-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 181
  • 01.09.2022 1096-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 189
  • 01.10.2022 1092-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 189
  • 01.11.2022 1092-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 190
  • 01.12.2022 1222-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 161
  • 01.01.2023 987-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 196
  • 01.02.2023 993-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 196
  • 01.03.2023 914-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 228
  • 01.04.2023 945-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 221
  • 01.05.2023 898-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 246
  • 01.06.2023 906-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 246
  • 01.07.2023 838-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 283
  • 01.08.2023 730-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 350
  • 01.09.2023 722-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 380
  • 01.10.2023 697-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 407
  • 01.11.2023 703-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 407
  • 01.12.2023 716-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 407
  • 01.01.2024 551-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 445
  • 01.02.2024 555-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 445
  • 01.03.2024 565-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 440
  • 01.04.2024 538-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 468
  • 01.05.2024 552-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 459
  • 01.06.2024 553-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 463
  • 01.07.2024 542-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 470
  • 01.08.2024 625-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 408
  • 01.09.2024 601-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 425
  • 01.10.2024 605-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 425
  • 01.11.2024 498-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 530
  • 01.01.2023 1163-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 196
  • 01.02.2023 1157-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 196
  • 01.03.2023 1080-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 228
  • 01.04.2023 1091-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 221
  • 01.05.2023 1034-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 246
  • 01.06.2023 1024-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 246
  • 01.07.2023 953-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 283
  • 01.08.2023 834-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 350
  • 01.09.2023 814-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 380
  • 01.10.2023 788-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 407
  • 01.11.2023 781-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 407
  • 01.12.2023 786-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 407
  • 01.01.2024 761-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 445
  • 01.02.2024 760-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 445
  • 01.03.2024 765-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 440
  • 01.04.2024 729-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 468
  • 01.05.2024 736-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 459
  • 01.06.2024 729-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 463
  • 01.07.2024 701-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 470
  • 01.08.2024 768-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 408
  • 01.09.2024 733-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 425
  • 01.10.2024 727-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 425
  • 01.11.2024 610-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 530
  • 01.01.2024 887-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 445
  • 01.02.2024 875-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 445
  • 01.03.2024 878-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 440
  • 01.04.2024 847-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 468
  • 01.05.2024 848-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 459
  • 01.06.2024 834-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 463
  • 01.07.2024 799-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 470
  • 01.08.2024 831-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 408
  • 01.09.2024 786-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 425
  • 01.10.2024 774-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 425
  • 01.11.2024 666-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 530

 

Буквально перед самым началом розыгрыша можно провести своеобразную короткую зарядку. Всего несколько неприметных движений, которые успокоят или восстановят психологическое равновесие. К примеру, вдохните, выдохните, покрутите кистью рабочей руки. Не забывайте делать это постоянно, как какой-нибудь индивидуальный «ритуал», в противном случае психологический аспект упражнений будет крайне слабым.

Смотрите также: теннисист Шутов Андрей рейтинг в тенннисе, Софья Кащенко в теннисной классификации.

Улыбайтесь. Позитивный настрой способствует более экономному расходу энергии и оттягиванию чувства усталости. Причем здесь улыбка? Как бы странно это ни казалось, но улыбающиеся люди, сами того не замечая, заряжаются дополнительной энергией и в целом ощущают себя заметно лучше среднего.