Александра Вольнова — РНИ 45638

Александра Вольнова в Российском теннисном туре выступает за город Красногорск.

Теннисист играет в турнирах категории до 13 лет.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Вольнова Александра Витальевна Aleksandra Volnova  Aleksandra Volnova

Получить код информера

Вольнова Александра (Aleksandra Volnova)

  • 01.02.2021 1239-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 9
  • 01.03.2021 1124-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 14
  • 01.04.2021 694-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 28
  • 01.05.2021 632-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 44
  • 01.06.2021 729-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 44
  • 01.07.2021 841-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 8. Очки: 45
  • 01.08.2021 880-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 45
  • 01.09.2021 957-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 8. Очки: 45
  • 01.10.2021 725-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 8. Очки: 69
  • 01.11.2021 724-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 8. Очки: 71
  • 01.12.2021 741-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 8. Очки: 73
  • 01.01.2022 420-оe место. Cоревнований — 25. Из них зачетных 8. Очки: 74
  • 01.02.2022 304-оe место. Cоревнований — 26. Из них зачетных 8. Очки: 98
  • 01.03.2022 275-оe место. Cоревнований — 25. Из них зачетных 8. Очки: 108
  • 01.04.2022 290-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 8. Очки: 108
  • 01.05.2022 324-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 8. Очки: 108
  • 01.06.2022 348-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 8. Очки: 108
  • 01.07.2022 390-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 8. Очки: 108
  • 01.08.2022 417-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 8. Очки: 108
  • 01.09.2022 409-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 116
  • 01.10.2022 494-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 100
  • 01.11.2022 508-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 100
  • 01.12.2022 554-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 96
  • 01.01.2023 391-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 78
  • 01.02.2023 1048-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 15
  • 01.03.2023 1089-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 15
  • 01.04.2023 1150-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 15
  • 01.05.2023 1211-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 15
  • 01.06.2023 1282-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 15
  • 01.07.2023 1360-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 15
  • 01.08.2023 1388-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 15
  • 01.11.2023 1019-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.12.2023 1060-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.01.2024 688-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.02.2024 715-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.03.2024 741-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.04.2024 771-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.05.2024 821-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.06.2024 841-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.07.2024 882-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.08.2024 924-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.09.2024 960-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.10.2024 975-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.02.2021 237-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 9
  • 01.03.2021 226-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 14
  • 01.04.2021 176-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 28
  • 01.05.2021 149-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 44
  • 01.06.2021 182-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 44
  • 01.07.2021 219-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 8. Очки: 45
  • 01.08.2021 233-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 45
  • 01.09.2021 268-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 8. Очки: 45
  • 01.10.2021 156-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 8. Очки: 69
  • 01.11.2021 151-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 8. Очки: 71
  • 01.12.2021 159-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 8. Очки: 73
  • 01.01.2022 28-оe место. Cоревнований — 25. Из них зачетных 8. Очки: 74
  • 01.02.2022 14-оe место. Cоревнований — 26. Из них зачетных 8. Очки: 98
  • 01.03.2022 14-оe место. Cоревнований — 25. Из них зачетных 8. Очки: 108
  • 01.04.2022 18-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 8. Очки: 108
  • 01.05.2022 22-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 8. Очки: 108
  • 01.06.2022 28-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 8. Очки: 108
  • 01.07.2022 34-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 8. Очки: 108
  • 01.08.2022 38-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 8. Очки: 108
  • 01.09.2022 37-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 116
  • 01.10.2022 65-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 100
  • 01.11.2022 69-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 100
  • 01.12.2022 86-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 96
  • 01.01.2023 1043-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 78
  • 01.02.2023 1795-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 15
  • 01.03.2023 1806-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 15
  • 01.04.2023 1822-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 15
  • 01.05.2023 1841-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 15
  • 01.06.2023 1840-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 15
  • 01.07.2023 1845-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 15
  • 01.08.2023 1830-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 15
  • 01.11.2023 1491-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.12.2023 1510-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.01.2024 1356-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.02.2024 1372-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.03.2024 1378-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.04.2024 1380-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.05.2024 1412-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.06.2024 1419-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.07.2024 1424-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.08.2024 1446-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.09.2024 1449-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.10.2024 1456-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.01.2023 1672-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 78
  • 01.02.2023 2542-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 15
  • 01.03.2023 2545-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 15
  • 01.04.2023 2558-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 15
  • 01.05.2023 2570-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 15
  • 01.06.2023 2558-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 15
  • 01.07.2023 2547-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 15
  • 01.08.2023 2514-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 15
  • 01.11.2023 2064-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.12.2023 2074-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.01.2024 2087-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.02.2024 2096-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.03.2024 2098-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.04.2024 2097-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.05.2024 2117-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.06.2024 2097-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.07.2024 2083-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.08.2024 2079-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.09.2024 2059-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45
  • 01.10.2024 2063-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 45

 

Буквально перед самым началом розыгрыша можно провести своеобразную короткую зарядку. Всего несколько неприметных движений, которые успокоят или восстановят психологическое равновесие. К примеру, вдохните, выдохните, покрутите кистью рабочей руки. Не забывайте делать это постоянно, как какой-нибудь индивидуальный «ритуал», в противном случае психологический аспект упражнений будет крайне слабым.

Смотрите также: теннисист Бортничек Никита рейтинг в тенннисе, Анна Малюгина в теннисной классификации.

Один из вариантов подготовки к теннисному турниру предполагает, что вы прокручиваете в голове различные ситуации и свою реакцию на это.  Как режиссер прокрутите в голове разминку, подачи, ответные удары и свою победу. Во время смены сторон продолжайте представлять себе следующие шаги противника и вашу реакцию. Это обеспечивает необходимую поддержку при повторении ситуаций в реальном матче.