Светлана Ефремова — РНИ 45039

Светлана Ефремова в Российском теннисном туре выступает за город Москва.

Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Ефремова Светлана Глебовна Svetlana Efremova  Svetlana Efremova

Получить код информера

Ефремова Светлана (Svetlana Efremova)

  • 01.01.2021 1410-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 4
  • 01.02.2021 1473-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 4
  • 01.03.2021 1335-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 8
  • 01.04.2021 1140-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 8
  • 01.05.2021 1274-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 8
  • 01.06.2021 1403-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 8
  • 01.07.2021 1558-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 8
  • 01.08.2021 1593-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 8
  • 01.09.2021 1307-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 22
  • 01.10.2021 1131-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 34
  • 01.11.2021 932-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 51
  • 01.12.2021 867-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 59
  • 01.01.2021 3224-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 4
  • 01.02.2021 3245-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 4
  • 01.03.2021 3063-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 8
  • 01.04.2021 2033-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 8
  • 01.05.2021 2162-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 8
  • 01.06.2021 2290-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 8
  • 01.07.2021 2418-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 8
  • 01.08.2021 2451-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 8
  • 01.09.2021 2196-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 22
  • 01.10.2021 2030-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 34
  • 01.11.2021 1852-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 51
  • 01.12.2021 1777-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 59
  • 01.01.2022 1849-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 55
  • 01.02.2022 1864-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 55
  • 01.03.2022 1912-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 51
  • 01.04.2022 1222-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 133
  • 01.05.2022 967-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 200
  • 01.06.2022 875-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 231
  • 01.07.2022 873-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 242
  • 01.08.2022 771-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 293
  • 01.09.2022 686-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 354
  • 01.10.2022 545-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 451
  • 01.11.2022 431-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 571
  • 01.12.2022 442-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 571
  • 01.01.2023 357-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 588
  • 01.02.2023 363-оe место. Cоревнований — 24. Из них зачетных 10. Очки: 588
  • 01.03.2023 349-оe место. Cоревнований — 26. Из них зачетных 10. Очки: 635
  • 01.04.2023 352-оe место. Cоревнований — 25. Из них зачетных 10. Очки: 646
  • 01.05.2023 327-оe место. Cоревнований — 27. Из них зачетных 10. Очки: 701
  • 01.06.2023 348-оe место. Cоревнований — 27. Из них зачетных 10. Очки: 706
  • 01.07.2023 345-оe место. Cоревнований — 26. Из них зачетных 10. Очки: 743
  • 01.08.2023 303-оe место. Cоревнований — 27. Из них зачетных 10. Очки: 838
  • 01.09.2023 372-оe место. Cоревнований — 25. Из них зачетных 10. Очки: 749
  • 01.10.2023 391-оe место. Cоревнований — 24. Из них зачетных 10. Очки: 749
  • 01.11.2023 445-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 684
  • 01.12.2023 405-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 770
  • 01.01.2024 203-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 1025
  • 01.02.2024 199-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 1047
  • 01.03.2024 197-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 1058
  • 01.04.2024 204-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 1049
  • 01.05.2024 154-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1271
  • 01.06.2024 129-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 1409
  • 01.07.2024 133-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 1409
  • 01.08.2024 131-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1479
  • 01.09.2024 120-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1479
  • 01.10.2024 123-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 1479
  • 01.11.2024 113-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 1547
  • 01.12.2024 111-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 1576
  • 01.01.2021 2368-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 4
  • 01.02.2021 2389-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 4
  • 01.03.2021 2216-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 8
  • 01.04.2021 1540-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 8
  • 01.05.2021 1661-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 8
  • 01.06.2021 1765-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 8
  • 01.07.2021 1876-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 8
  • 01.08.2021 1906-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 8
  • 01.09.2021 1676-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 22
  • 01.10.2021 1534-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 34
  • 01.11.2021 1387-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 51
  • 01.12.2021 1331-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 59
  • 01.01.2022 1280-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 55
  • 01.02.2022 1299-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 55
  • 01.03.2022 1346-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 51
  • 01.04.2022 769-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 133
  • 01.05.2022 569-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 200
  • 01.06.2022 508-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 231
  • 01.07.2022 521-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 242
  • 01.08.2022 441-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 293
  • 01.09.2022 390-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 354
  • 01.10.2022 284-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 451
  • 01.11.2022 206-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 571
  • 01.12.2022 215-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 571
  • 01.01.2023 111-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 588
  • 01.02.2023 117-оe место. Cоревнований — 24. Из них зачетных 10. Очки: 588
  • 01.03.2023 108-оe место. Cоревнований — 26. Из них зачетных 10. Очки: 635
  • 01.04.2023 117-оe место. Cоревнований — 25. Из них зачетных 10. Очки: 646
  • 01.05.2023 110-оe место. Cоревнований — 27. Из них зачетных 10. Очки: 701
  • 01.06.2023 127-оe место. Cоревнований — 27. Из них зачетных 10. Очки: 706
  • 01.07.2023 127-оe место. Cоревнований — 26. Из них зачетных 10. Очки: 743
  • 01.08.2023 107-оe место. Cоревнований — 27. Из них зачетных 10. Очки: 838
  • 01.09.2023 153-оe место. Cоревнований — 25. Из них зачетных 10. Очки: 749
  • 01.10.2023 161-оe место. Cоревнований — 24. Из них зачетных 10. Очки: 749
  • 01.11.2023 198-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 684
  • 01.12.2023 171-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 770
  • 01.01.2022 1684-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 55
  • 01.02.2022 1683-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 55
  • 01.03.2022 1702-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 51
  • 01.04.2022 1292-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 133
  • 01.05.2022 1083-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 200
  • 01.06.2022 985-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 231
  • 01.07.2022 964-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 242
  • 01.08.2022 867-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 293
  • 01.09.2022 763-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 354
  • 01.10.2022 636-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 451
  • 01.11.2022 531-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 571
  • 01.12.2022 540-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 571
  • 01.01.2023 521-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 588
  • 01.02.2023 519-оe место. Cоревнований — 24. Из них зачетных 10. Очки: 588
  • 01.03.2023 500-оe место. Cоревнований — 26. Из них зачетных 10. Очки: 635
  • 01.04.2023 498-оe место. Cоревнований — 25. Из них зачетных 10. Очки: 646
  • 01.05.2023 461-оe место. Cоревнований — 27. Из них зачетных 10. Очки: 701
  • 01.06.2023 474-оe место. Cоревнований — 27. Из них зачетных 10. Очки: 706
  • 01.07.2023 460-оe место. Cоревнований — 26. Из них зачетных 10. Очки: 743
  • 01.08.2023 411-оe место. Cоревнований — 27. Из них зачетных 10. Очки: 838
  • 01.09.2023 481-оe место. Cоревнований — 25. Из них зачетных 10. Очки: 749
  • 01.10.2023 501-оe место. Cоревнований — 24. Из них зачетных 10. Очки: 749
  • 01.11.2023 540-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 684
  • 01.12.2023 491-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 770
  • 01.01.2024 343-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 1025
  • 01.02.2024 334-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 1047
  • 01.03.2024 329-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 1058
  • 01.04.2024 329-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 1049
  • 01.05.2024 253-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1271
  • 01.06.2024 218-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 1409
  • 01.07.2024 221-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 1409
  • 01.08.2024 212-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1479
  • 01.09.2024 196-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1479
  • 01.10.2024 196-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 1479
  • 01.11.2024 180-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 1547
  • 01.12.2024 173-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 1576
  • 01.01.2023 655-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 588
  • 01.02.2023 643-оe место. Cоревнований — 24. Из них зачетных 10. Очки: 588
  • 01.03.2023 617-оe место. Cоревнований — 26. Из них зачетных 10. Очки: 635
  • 01.04.2023 615-оe место. Cоревнований — 25. Из них зачетных 10. Очки: 646
  • 01.05.2023 573-оe место. Cоревнований — 27. Из них зачетных 10. Очки: 701
  • 01.06.2023 571-оe место. Cоревнований — 27. Из них зачетных 10. Очки: 706
  • 01.07.2023 550-оe место. Cоревнований — 26. Из них зачетных 10. Очки: 743
  • 01.08.2023 494-оe место. Cоревнований — 27. Из них зачетных 10. Очки: 838
  • 01.09.2023 549-оe место. Cоревнований — 25. Из них зачетных 10. Очки: 749
  • 01.10.2023 560-оe место. Cоревнований — 24. Из них зачетных 10. Очки: 749
  • 01.11.2023 595-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 684
  • 01.12.2023 546-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 770
  • 01.01.2024 464-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 1025
  • 01.02.2024 451-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 1047
  • 01.03.2024 447-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 1058
  • 01.04.2024 446-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 1049
  • 01.05.2024 359-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1271
  • 01.06.2024 325-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 1409
  • 01.07.2024 321-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 1409
  • 01.08.2024 305-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1479
  • 01.09.2024 284-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1479
  • 01.10.2024 283-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 1479
  • 01.11.2024 260-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 1547
  • 01.12.2024 250-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 1576

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Воронин Семен рейтинг в тенннисе, Алина Щербинина в теннисной классификации.

Один из вариантов подготовки к теннисному турниру предполагает, что вы прокручиваете в голове различные ситуации и свою реакцию на это.  Как режиссер прокрутите в голове разминку, подачи, ответные удары и свою победу. Во время смены сторон продолжайте представлять себе следующие шаги противника и вашу реакцию. Это обеспечивает необходимую поддержку при повторении ситуаций в реальном матче.