Анастасия Костомарова — РНИ 44745

Анастасия Костомарова в Российском теннисном туре выступает за город Москва.

Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Костомарова Анастасия Романовна Anastasiya Kostomarova  Anastasiya Kostomarova

Получить код информера

Костомарова Анастасия (Anastasiya Kostomarova)

  • 01.03.2020 1892-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 5
  • 23.03.2020 1495-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 16
  • 01.11.2020 937-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 8. Очки: 51
  • 01.12.2020 960-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 8. Очки: 51
  • 01.01.2021 503-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 8. Очки: 52
  • 01.02.2021 495-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 8. Очки: 56
  • 01.03.2021 478-оe место. Cоревнований — 23. Из них зачетных 8. Очки: 61
  • 01.04.2021 291-оe место. Cоревнований — 23. Из них зачетных 8. Очки: 81
  • 01.05.2021 324-оe место. Cоревнований — 25. Из них зачетных 8. Очки: 93
  • 01.06.2021 376-оe место. Cоревнований — 26. Из них зачетных 8. Очки: 93
  • 01.07.2021 431-оe место. Cоревнований — 29. Из них зачетных 8. Очки: 97
  • 01.08.2021 468-оe место. Cоревнований — 28. Из них зачетных 8. Очки: 97
  • 01.09.2021 511-оe место. Cоревнований — 25. Из них зачетных 8. Очки: 97
  • 01.10.2021 517-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 8. Очки: 97
  • 01.11.2021 536-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 8. Очки: 99
  • 01.12.2021 554-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 8. Очки: 99
  • 01.01.2022 255-оe место. Cоревнований — 23. Из них зачетных 9. Очки: 106
  • 01.02.2022 269-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 9. Очки: 106
  • 01.03.2022 268-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 9. Очки: 109
  • 01.04.2022 377-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 90
  • 01.05.2022 403-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 9. Очки: 90
  • 01.06.2022 471-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 84
  • 01.07.2022 512-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 84
  • 01.08.2022 516-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 89
  • 01.09.2022 538-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 9. Очки: 89
  • 01.10.2022 557-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 89
  • 01.11.2022 500-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 101
  • 01.12.2022 470-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 111
  • 01.01.2023 226-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 114
  • 01.02.2023 236-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 114
  • 01.03.2023 218-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 9. Очки: 122
  • 01.04.2023 239-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 129
  • 01.05.2023 212-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 148
  • 01.06.2023 240-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 148
  • 01.07.2023 246-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 9. Очки: 159
  • 01.08.2023 214-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 9. Очки: 184
  • 01.09.2023 242-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 9. Очки: 184
  • 01.10.2023 185-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 9. Очки: 227
  • 01.11.2023 197-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 9. Очки: 228
  • 01.12.2023 169-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 9. Очки: 256
  • 01.03.2020 570-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 5
  • 23.03.2020 418-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 16
  • 01.11.2020 198-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 8. Очки: 51
  • 01.12.2020 208-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 8. Очки: 51
  • 01.01.2021 43-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 8. Очки: 52
  • 01.02.2021 49-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 8. Очки: 56
  • 01.03.2021 48-оe место. Cоревнований — 23. Из них зачетных 8. Очки: 61
  • 01.04.2021 35-оe место. Cоревнований — 23. Из них зачетных 8. Очки: 81
  • 01.05.2021 35-оe место. Cоревнований — 25. Из них зачетных 8. Очки: 93
  • 01.06.2021 46-оe место. Cоревнований — 26. Из них зачетных 8. Очки: 93
  • 01.07.2021 61-оe место. Cоревнований — 29. Из них зачетных 8. Очки: 97
  • 01.08.2021 72-оe место. Cоревнований — 28. Из них зачетных 8. Очки: 97
  • 01.09.2021 78-оe место. Cоревнований — 25. Из них зачетных 8. Очки: 97
  • 01.10.2021 79-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 8. Очки: 97
  • 01.11.2021 84-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 8. Очки: 99
  • 01.12.2021 88-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 8. Очки: 99
  • 01.01.2022 843-оe место. Cоревнований — 23. Из них зачетных 9. Очки: 106
  • 01.02.2022 860-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 9. Очки: 106
  • 01.03.2022 851-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 9. Очки: 109
  • 01.04.2022 1003-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 90
  • 01.05.2022 1020-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 9. Очки: 90
  • 01.06.2022 1074-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 84
  • 01.07.2022 1111-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 84
  • 01.08.2022 1112-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 89
  • 01.09.2022 1138-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 9. Очки: 89
  • 01.10.2022 1150-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 89
  • 01.11.2022 1082-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 101
  • 01.12.2022 1042-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 111
  • 01.01.2023 794-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 114
  • 01.02.2023 805-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 114
  • 01.03.2023 771-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 9. Очки: 122
  • 01.04.2023 784-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 129
  • 01.05.2023 738-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 148
  • 01.06.2023 755-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 148
  • 01.07.2023 759-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 9. Очки: 159
  • 01.08.2023 698-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 9. Очки: 184
  • 01.09.2023 743-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 9. Очки: 184
  • 01.10.2023 634-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 9. Очки: 227
  • 01.11.2023 647-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 9. Очки: 228
  • 01.12.2023 604-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 9. Очки: 256
  • 01.01.2024 368-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 274
  • 01.02.2024 385-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 274
  • 01.03.2024 397-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 272
  • 01.04.2024 406-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 266
  • 01.05.2024 376-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 298
  • 01.06.2024 368-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 319
  • 01.07.2024 418-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 290
  • 01.08.2024 382-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 334
  • 01.09.2024 398-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 334
  • 01.10.2024 355-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 368
  • 01.11.2024 330-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 392
  • 01.12.2024 297-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 436
  • 01.01.2022 1334-оe место. Cоревнований — 23. Из них зачетных 9. Очки: 106
  • 01.02.2022 1346-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 9. Очки: 106
  • 01.03.2022 1326-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 9. Очки: 109
  • 01.04.2022 1509-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 90
  • 01.05.2022 1509-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 9. Очки: 90
  • 01.06.2022 1555-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 84
  • 01.07.2022 1579-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 84
  • 01.08.2022 1580-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 89
  • 01.09.2022 1594-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 9. Очки: 89
  • 01.10.2022 1610-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 89
  • 01.11.2022 1521-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 101
  • 01.12.2022 1470-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 111
  • 01.01.2023 1350-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 114
  • 01.02.2023 1352-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 114
  • 01.03.2023 1305-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 9. Очки: 122
  • 01.04.2023 1309-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 129
  • 01.05.2023 1237-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 148
  • 01.06.2023 1242-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 148
  • 01.07.2023 1226-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 9. Очки: 159
  • 01.08.2023 1136-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 9. Очки: 184
  • 01.09.2023 1180-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 9. Очки: 184
  • 01.10.2023 1047-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 9. Очки: 227
  • 01.11.2023 1055-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 9. Очки: 228
  • 01.12.2023 1001-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 9. Очки: 256
  • 01.01.2024 823-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 274
  • 01.02.2024 843-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 274
  • 01.03.2024 858-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 272
  • 01.04.2024 861-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 266
  • 01.05.2024 807-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 298
  • 01.06.2024 781-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 319
  • 01.07.2024 824-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 290
  • 01.08.2024 757-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 334
  • 01.09.2024 756-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 334
  • 01.10.2024 691-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 368
  • 01.11.2024 648-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 392
  • 01.12.2024 594-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 436
  • 01.01.2024 1049-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 274
  • 01.02.2024 1055-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 274
  • 01.03.2024 1056-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 272
  • 01.04.2024 1051-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 266
  • 01.05.2024 990-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 298
  • 01.06.2024 949-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 319
  • 01.07.2024 970-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 290
  • 01.08.2024 890-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 334
  • 01.09.2024 870-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 334
  • 01.10.2024 805-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 368
  • 01.11.2024 753-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 392
  • 01.12.2024 695-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 436

 

Программа нагрузок должна соответствовать возрасту и объективным возможностям спортсмена. Тем более теннисисту не стоит вытягивать из себя все силы на незначительных для него соревнованиях, концентрируясь на поддержании общей сезонной формы.

Смотрите также: теннисист Рекунов Артемий рейтинг в тенннисе, Ксения Минаева в теннисной классификации.

Улыбайтесь. Позитивный настрой способствует более экономному расходу энергии и оттягиванию чувства усталости. Причем здесь улыбка? Как бы странно это ни казалось, но улыбающиеся люди, сами того не замечая, заряжаются дополнительной энергией и в целом ощущают себя заметно лучше среднего.