Меню
рейтинг в теннисе

Алиса Турчин-Дубровская рейтинг в теннисе

Рейтинг в теннисе

Рейтинг обновлен 03 декабря 2024: дата классификации РТТ

Следующее обновление классификации:
дата рейтинга РТТ

Алиса Турчин-Дубровская — РНИ 41355

Алиса Турчин-Дубровская в Российском теннисном туре выступает за город Севастополь.

Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Турчин-Дубровская Алиса Константиновна Alisa Turchin-Dubrovskaya  Alisa Turchin-Dubrovskaya

Получить код информера

Турчин-Дубровская Алиса (Alisa Turchin-Dubrovskaya)

  • 01.06.2018 2217-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 4
  • 01.07.2018 2252-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 4
  • 01.08.2018 2269-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 2. Очки: 4
  • 01.09.2018 1752-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 4. Очки: 15
  • 01.10.2018 1681-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 19
  • 01.11.2018 1624-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 22
  • 01.12.2018 1585-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 25
  • 01.01.2019 1194-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 25
  • 01.02.2019 1209-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 25
  • 01.03.2019 1240-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 25
  • 01.04.2019 1130-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 32
  • 01.05.2019 1024-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 41
  • 01.06.2019 815-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 61
  • 01.07.2019 706-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 72
  • 01.08.2019 754-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 72
  • 01.09.2019 812-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 70
  • 01.10.2019 789-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 74
  • 01.11.2019 587-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 100
  • 01.12.2019 580-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 106
  • 01.01.2020 323-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 106
  • 01.02.2020 350-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 106
  • 01.03.2020 363-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 106
  • 23.03.2020 391-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 106
  • 01.11.2020 332-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 9. Очки: 129
  • 01.12.2020 346-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 9. Очки: 129
  • 01.06.2018 927-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 4
  • 01.07.2018 969-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 4
  • 01.08.2018 1006-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 2. Очки: 4
  • 01.09.2018 737-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 4. Очки: 15
  • 01.10.2018 713-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 19
  • 01.11.2018 697-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 22
  • 01.12.2018 680-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 25
  • 01.01.2019 2535-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 25
  • 01.02.2019 2512-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 25
  • 01.03.2019 2524-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 25
  • 01.04.2019 2342-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 32
  • 01.05.2019 2171-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 41
  • 01.06.2019 1887-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 61
  • 01.07.2019 1741-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 72
  • 01.08.2019 1752-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 72
  • 01.09.2019 1783-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 70
  • 01.10.2019 1759-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 74
  • 01.11.2019 1534-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 100
  • 01.12.2019 1523-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 106
  • 01.01.2020 1448-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 106
  • 01.02.2020 1460-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 106
  • 01.03.2020 1454-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 106
  • 23.03.2020 1475-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 106
  • 01.11.2020 1365-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 9. Очки: 129
  • 01.12.2020 1385-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 9. Очки: 129
  • 01.01.2021 1064-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 137
  • 01.02.2021 1091-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 137
  • 01.03.2021 1123-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 137
  • 01.04.2021 1440-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 2. Очки: 38
  • 01.05.2021 1386-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 3. Очки: 54
  • 01.06.2021 801-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 7. Очки: 174
  • 01.07.2021 634-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 270
  • 01.08.2021 700-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 270
  • 01.09.2021 552-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 378
  • 01.10.2021 574-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 378
  • 01.11.2021 556-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 397
  • 01.12.2021 561-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 397
  • 01.01.2022 475-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 397
  • 01.02.2022 473-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 417
  • 01.03.2022 485-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 417
  • 01.04.2022 495-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 417
  • 01.05.2022 568-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 381
  • 01.06.2022 478-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 446
  • 01.07.2022 596-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 366
  • 01.08.2022 634-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 366
  • 01.09.2022 1046-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 204
  • 01.10.2022 1164-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 169
  • 01.11.2022 963-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 232
  • 01.12.2022 897-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 268
  • 01.01.2023 779-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 268
  • 01.02.2023 892-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 231
  • 01.03.2023 903-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 231
  • 01.04.2023 916-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 231
  • 01.05.2023 926-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 231
  • 01.06.2023 1117-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 178
  • 01.07.2023 766-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 324
  • 01.08.2023 770-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 324
  • 01.09.2023 710-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 387
  • 01.10.2023 501-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 609
  • 01.11.2023 480-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 644
  • 01.12.2023 498-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 640
  • 01.01.2024 288-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 798
  • 01.02.2024 235-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 956
  • 01.03.2024 239-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 956
  • 01.04.2024 240-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 956
  • 01.05.2024 247-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 956
  • 01.06.2024 257-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 929
  • 01.07.2024 249-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 942
  • 01.08.2024 220-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 1072
  • 01.09.2024 227-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 1058
  • 01.10.2024 246-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 992
  • 01.11.2024 264-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 959
  • 01.12.2024 286-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 927
  • 01.01.2019 1812-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 25
  • 01.02.2019 1798-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 25
  • 01.03.2019 1816-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 25
  • 01.04.2019 1665-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 32
  • 01.05.2019 1536-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 41
  • 01.06.2019 1311-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 61
  • 01.07.2019 1200-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 72
  • 01.08.2019 1214-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 72
  • 01.09.2019 1259-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 70
  • 01.10.2019 1243-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 74
  • 01.11.2019 1048-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 100
  • 01.12.2019 1045-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 106
  • 01.01.2020 872-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 106
  • 01.02.2020 891-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 106
  • 01.03.2020 895-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 106
  • 23.03.2020 920-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 106
  • 01.11.2020 839-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 9. Очки: 129
  • 01.12.2020 858-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 9. Очки: 129
  • 01.01.2021 555-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 137
  • 01.02.2021 581-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 137
  • 01.03.2021 611-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 137
  • 01.04.2021 1005-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 2. Очки: 38
  • 01.05.2021 965-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 3. Очки: 54
  • 01.06.2021 488-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 7. Очки: 174
  • 01.07.2021 348-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 270
  • 01.08.2021 403-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 270
  • 01.09.2021 294-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 378
  • 01.10.2021 308-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 378
  • 01.11.2021 303-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 397
  • 01.12.2021 313-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 397
  • 01.01.2022 186-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 397
  • 01.02.2022 186-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 417
  • 01.03.2022 197-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 417
  • 01.04.2022 208-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 417
  • 01.05.2022 267-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 381
  • 01.06.2022 206-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 446
  • 01.07.2022 304-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 366
  • 01.08.2022 338-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 366
  • 01.09.2022 673-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 204
  • 01.10.2022 772-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 169
  • 01.11.2022 618-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 232
  • 01.12.2022 564-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 268
  • 01.01.2021 1364-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 137
  • 01.02.2021 1374-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 137
  • 01.03.2021 1389-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 137
  • 01.04.2021 1243-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 2. Очки: 38
  • 01.05.2021 1209-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 3. Очки: 54
  • 01.06.2021 858-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 7. Очки: 174
  • 01.07.2021 735-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 270
  • 01.08.2021 783-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 270
  • 01.09.2021 663-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 378
  • 01.10.2021 677-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 378
  • 01.11.2021 656-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 397
  • 01.12.2021 646-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 397
  • 01.01.2022 667-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 397
  • 01.02.2022 658-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 417
  • 01.03.2022 661-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 417
  • 01.04.2022 664-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 417
  • 01.05.2022 724-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 381
  • 01.06.2022 623-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 446
  • 01.07.2022 713-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 366
  • 01.08.2022 738-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 366
  • 01.09.2022 1047-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 204
  • 01.10.2022 1114-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 169
  • 01.11.2022 969-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 232
  • 01.12.2022 925-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 268
  • 01.01.2023 978-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 268
  • 01.02.2023 1066-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 231
  • 01.03.2023 1068-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 231
  • 01.04.2023 1064-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 231
  • 01.05.2023 1062-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 231
  • 01.06.2023 1193-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 178
  • 01.07.2023 888-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 324
  • 01.08.2023 877-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 324
  • 01.09.2023 802-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 387
  • 01.10.2023 607-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 609
  • 01.11.2023 572-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 644
  • 01.12.2023 587-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 640
  • 01.01.2024 457-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 798
  • 01.02.2024 381-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 956
  • 01.03.2024 383-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 956
  • 01.04.2024 378-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 956
  • 01.05.2024 379-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 956
  • 01.06.2024 390-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 929
  • 01.07.2024 370-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 942
  • 01.08.2024 322-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 1072
  • 01.09.2024 328-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 1058
  • 01.10.2024 345-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 992
  • 01.11.2024 357-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 959
  • 01.12.2024 378-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 927
  • 01.01.2022 763-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 397
  • 01.02.2022 752-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 417
  • 01.03.2022 750-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 417
  • 01.04.2022 739-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 417
  • 01.05.2022 780-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 381
  • 01.06.2022 693-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 446
  • 01.07.2022 751-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 366
  • 01.08.2022 758-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 366
  • 01.09.2022 963-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 204
  • 01.10.2022 1008-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 169
  • 01.11.2022 887-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 232
  • 01.12.2022 859-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 268
  • 01.01.2023 1066-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 268
  • 01.02.2023 1131-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 231
  • 01.03.2023 1123-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 231
  • 01.04.2023 1111-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 231
  • 01.05.2023 1097-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 231
  • 01.06.2023 1194-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 178
  • 01.07.2023 932-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 324
  • 01.08.2023 901-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 324
  • 01.09.2023 829-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 387
  • 01.10.2023 654-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 609
  • 01.11.2023 622-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 644
  • 01.12.2023 628-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 640
  • 01.01.2024 592-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 798
  • 01.02.2024 503-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 956
  • 01.03.2024 502-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 956
  • 01.04.2024 499-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 956
  • 01.05.2024 496-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 956
  • 01.06.2024 504-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 929
  • 01.07.2024 478-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 942
  • 01.08.2024 415-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 1072
  • 01.09.2024 416-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 1058
  • 01.10.2024 428-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 992
  • 01.11.2024 434-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 959
  • 01.12.2024 446-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 927

 

Программа нагрузок должна соответствовать возрасту и объективным возможностям спортсмена. Тем более теннисисту не стоит вытягивать из себя все силы на незначительных для него соревнованиях, концентрируясь на поддержании общей сезонной формы.

Смотрите также: теннисист Бузин Петр рейтинг в тенннисе, Виктория Матасова в теннисной классификации.

Совершили ошибку? Бывает абсолютно со всеми, даже с первыми ракетками мира на их лучших матчах. Сделайте определенный вывод, но не подавайте виду, что ошибка критична именно для вас. Не теряйте уверенность в движениях и походке. Глубокий вдох – и вы уже как новенький.