Алексей Ефремов — РНИ 34024

Алексей Ефремов в Российском теннисном туре выступает за город Раменское.

Теннисист играет в турнирах категории до 19 лет.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Ефремов Алексей Алексеевич Aleksey Efremov  Aleksey Efremov

Получить код информера

Ефремов Алексей (Aleksey Efremov)

  • 01.06.2015 1609-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 5
  • 01.07.2015 1683-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 5
  • 01.08.2015 1030-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 27
  • 01.09.2015 795-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 45
  • 01.10.2015 825-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 45
  • 01.11.2015 747-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 55
  • 01.12.2015 367-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 116
  • 01.01.2016 210-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 8. Очки: 116
  • 01.02.2016 233-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 116
  • 01.03.2016 239-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 8. Очки: 119
  • 01.04.2016 210-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 8. Очки: 129
  • 01.05.2016 194-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 8. Очки: 146
  • 01.06.2016 180-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 8. Очки: 165
  • 01.07.2016 167-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 8. Очки: 175
  • 01.08.2016 163-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 8. Очки: 192
  • 01.09.2016 164-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 8. Очки: 196
  • 01.10.2016 155-оe место. Cоревнований — 23. Из них зачетных 8. Очки: 207
  • 01.11.2016 142-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 8. Очки: 219
  • 01.12.2016 143-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 8. Очки: 228
  • 01.01.2017 79-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 9. Очки: 186
  • 01.02.2017 67-оe место. Cоревнований — 23. Из них зачетных 9. Очки: 213
  • 01.03.2017 49-оe место. Cоревнований — 23. Из них зачетных 9. Очки: 257
  • 01.04.2017 35-оe место. Cоревнований — 24. Из них зачетных 9. Очки: 306
  • 01.05.2017 37-оe место. Cоревнований — 23. Из них зачетных 9. Очки: 328
  • 01.06.2017 36-оe место. Cоревнований — 23. Из них зачетных 9. Очки: 364
  • 01.07.2017 41-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 9. Очки: 375
  • 01.08.2017 34-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 9. Очки: 408
  • 01.09.2017 25-оe место. Cоревнований — 23. Из них зачетных 9. Очки: 465
  • 01.10.2017 32-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 9. Очки: 465
  • 01.11.2017 19-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 9. Очки: 532
  • 01.12.2017 19-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 9. Очки: 532
  • 01.01.2018 3-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 9. Очки: 562
  • 01.02.2018 3-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 9. Очки: 656
  • 01.03.2018 2-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 9. Очки: 744
  • 01.04.2018 3-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 9. Очки: 754
  • 01.05.2018 1-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 9. Очки: 828
  • 01.06.2018 2-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 828
  • 01.07.2018 4-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 834
  • 01.08.2018 5-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 858
  • 01.09.2018 5-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 863
  • 01.10.2018 2-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 9. Очки: 1019
  • 01.11.2018 3-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 9. Очки: 992
  • 01.12.2018 3-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 982
  • 01.06.2015 621-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 5
  • 01.07.2015 687-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 5
  • 01.08.2015 336-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 27
  • 01.09.2015 234-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 45
  • 01.10.2015 250-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 45
  • 01.11.2015 215-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 55
  • 01.12.2015 60-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 116
  • 01.01.2016 7-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 8. Очки: 116
  • 01.02.2016 11-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 116
  • 01.03.2016 12-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 8. Очки: 119
  • 01.04.2016 11-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 8. Очки: 129
  • 01.05.2016 10-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 8. Очки: 146
  • 01.06.2016 8-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 8. Очки: 165
  • 01.07.2016 9-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 8. Очки: 175
  • 01.08.2016 8-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 8. Очки: 192
  • 01.09.2016 7-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 8. Очки: 196
  • 01.10.2016 6-оe место. Cоревнований — 23. Из них зачетных 8. Очки: 207
  • 01.11.2016 6-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 8. Очки: 219
  • 01.12.2016 5-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 8. Очки: 228
  • 01.01.2017 352-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 9. Очки: 186
  • 01.02.2017 315-оe место. Cоревнований — 23. Из них зачетных 9. Очки: 213
  • 01.03.2017 254-оe место. Cоревнований — 23. Из них зачетных 9. Очки: 257
  • 01.04.2017 195-оe место. Cоревнований — 24. Из них зачетных 9. Очки: 306
  • 01.05.2017 190-оe место. Cоревнований — 23. Из них зачетных 9. Очки: 328
  • 01.06.2017 172-оe место. Cоревнований — 23. Из них зачетных 9. Очки: 364
  • 01.07.2017 169-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 9. Очки: 375
  • 01.08.2017 161-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 9. Очки: 408
  • 01.09.2017 138-оe место. Cоревнований — 23. Из них зачетных 9. Очки: 465
  • 01.10.2017 148-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 9. Очки: 465
  • 01.11.2017 112-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 9. Очки: 532
  • 01.12.2017 119-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 9. Очки: 532
  • 01.01.2018 47-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 9. Очки: 562
  • 01.02.2018 35-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 9. Очки: 656
  • 01.03.2018 30-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 9. Очки: 744
  • 01.04.2018 34-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 9. Очки: 754
  • 01.05.2018 26-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 9. Очки: 828
  • 01.06.2018 29-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 828
  • 01.07.2018 34-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 834
  • 01.08.2018 34-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 858
  • 01.09.2018 37-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 863
  • 01.10.2018 27-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 9. Очки: 1019
  • 01.11.2018 27-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 9. Очки: 992
  • 01.12.2018 31-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 982
  • 01.01.2019 8-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 1119
  • 01.02.2019 10-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1082
  • 01.03.2019 10-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 1035
  • 01.04.2019 25-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 855
  • 01.05.2019 27-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 855
  • 01.06.2019 38-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 762
  • 01.07.2019 44-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 762
  • 01.08.2019 50-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 762
  • 01.09.2019 58-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 762
  • 01.10.2019 69-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 723
  • 01.11.2019 86-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 657
  • 01.12.2019 122-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 565
  • 01.01.2020 67-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 527
  • 01.02.2020 113-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 417
  • 01.03.2020 232-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 264
  • 23.03.2020 323-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 208
  • 01.11.2020 368-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 208
  • 01.12.2020 377-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 208
  • 01.01.2017 681-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 9. Очки: 186
  • 01.02.2017 607-оe место. Cоревнований — 23. Из них зачетных 9. Очки: 213
  • 01.03.2017 512-оe место. Cоревнований — 23. Из них зачетных 9. Очки: 257
  • 01.04.2017 428-оe место. Cоревнований — 24. Из них зачетных 9. Очки: 306
  • 01.05.2017 410-оe место. Cоревнований — 23. Из них зачетных 9. Очки: 328
  • 01.06.2017 378-оe место. Cоревнований — 23. Из них зачетных 9. Очки: 364
  • 01.07.2017 370-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 9. Очки: 375
  • 01.08.2017 356-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 9. Очки: 408
  • 01.09.2017 319-оe место. Cоревнований — 23. Из них зачетных 9. Очки: 465
  • 01.10.2017 330-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 9. Очки: 465
  • 01.11.2017 280-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 9. Очки: 532
  • 01.12.2017 289-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 9. Очки: 532
  • 01.01.2018 200-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 9. Очки: 562
  • 01.02.2018 156-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 9. Очки: 656
  • 01.03.2018 136-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 9. Очки: 744
  • 01.04.2018 142-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 9. Очки: 754
  • 01.05.2018 121-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 9. Очки: 828
  • 01.06.2018 127-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 828
  • 01.07.2018 128-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 834
  • 01.08.2018 129-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 858
  • 01.09.2018 134-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 863
  • 01.10.2018 105-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 9. Очки: 1019
  • 01.11.2018 108-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 9. Очки: 992
  • 01.12.2018 108-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 982
  • 01.01.2019 50-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 1119
  • 01.02.2019 52-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1082
  • 01.03.2019 61-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 1035
  • 01.04.2019 102-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 855
  • 01.05.2019 107-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 855
  • 01.06.2019 137-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 762
  • 01.07.2019 142-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 762
  • 01.08.2019 152-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 762
  • 01.09.2019 168-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 762
  • 01.10.2019 186-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 723
  • 01.11.2019 217-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 657
  • 01.12.2019 285-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 565
  • 01.01.2020 243-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 527
  • 01.02.2020 322-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 417
  • 01.03.2020 525-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 264
  • 23.03.2020 659-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 208
  • 01.11.2020 718-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 208
  • 01.12.2020 733-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 208
  • 01.01.2021 531-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 208
  • 01.02.2021 551-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 208
  • 01.03.2021 573-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 208
  • 01.05.2022 1210-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.06.2022 913-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 126
  • 01.07.2022 949-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 126
  • 01.08.2022 968-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 126
  • 01.09.2022 807-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 181
  • 01.10.2022 811-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 181
  • 01.11.2022 643-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 269
  • 01.12.2022 590-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 6. Очки: 307
  • 01.01.2019 128-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 1119
  • 01.02.2019 135-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1082
  • 01.03.2019 147-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 1035
  • 01.04.2019 203-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 855
  • 01.05.2019 206-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 855
  • 01.06.2019 239-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 762
  • 01.07.2019 242-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 762
  • 01.08.2019 250-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 762
  • 01.09.2019 265-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 762
  • 01.10.2019 281-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 723
  • 01.11.2019 314-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 657
  • 01.12.2019 376-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 565
  • 01.01.2020 383-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 527
  • 01.02.2020 465-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 417
  • 01.03.2020 663-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 264
  • 23.03.2020 775-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 208
  • 01.11.2020 816-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 208
  • 01.12.2020 827-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 208
  • 01.01.2021 738-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 208
  • 01.02.2021 755-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 208
  • 01.03.2021 771-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 208
  • 01.05.2022 1161-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.06.2022 954-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 126
  • 01.07.2022 956-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 126
  • 01.08.2022 952-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 126
  • 01.09.2022 843-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 181
  • 01.10.2022 838-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 181
  • 01.11.2022 709-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 269
  • 01.12.2022 665-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 6. Очки: 307
  • 01.01.2023 626-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 357
  • 01.02.2023 538-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 432
  • 01.03.2023 478-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 507
  • 01.04.2023 480-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 507
  • 01.05.2023 531-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 444
  • 01.06.2023 602-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 381
  • 01.07.2023 592-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 381
  • 01.08.2023 596-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 381
  • 01.09.2023 656-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 326
  • 01.10.2023 678-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 326
  • 01.11.2023 907-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 150
  • 01.12.2023 910-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 150
  • 01.01.2024 977-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 150
  • 01.01.2020 549-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 527
  • 01.02.2020 653-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 417
  • 01.03.2020 848-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 264
  • 23.03.2020 952-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 208
  • 01.11.2020 992-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 208
  • 01.12.2020 1004-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 208
  • 01.01.2021 1041-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 208
  • 01.02.2021 1050-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 208
  • 01.03.2021 1063-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 208
  • 01.05.2022 1278-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.06.2022 1063-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 126
  • 01.07.2022 1053-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 126
  • 01.08.2022 1046-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 126
  • 01.09.2022 934-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 181
  • 01.10.2022 934-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 181
  • 01.11.2022 811-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 269
  • 01.12.2022 762-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 6. Очки: 307
  • 01.01.2023 814-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 357
  • 01.02.2023 722-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 432
  • 01.03.2023 643-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 507
  • 01.04.2023 641-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 507
  • 01.05.2023 690-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 444
  • 01.06.2023 755-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 381
  • 01.07.2023 740-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 381
  • 01.08.2023 731-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 381
  • 01.09.2023 765-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 326
  • 01.10.2023 780-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 326
  • 01.11.2023 1027-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 150
  • 01.12.2023 1033-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 150
  • 01.01.2024 1211-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 150

 

Подход к разминке строго индивидуален и вырабатывается со временем. Как правило, немалая часть разминки заключается не только в отработке приемов, но и в их непосредственном применении при игре вдвоем или даже втроем, когда двое выступают против одного теннисиста, тем самым повышая его нагрузку.

Смотрите также: теннисист Тюкаев Руслан рейтинг в тенннисе, Мария Бондаренко в теннисной классификации.

Один из вариантов подготовки к теннисному турниру предполагает, к которому склоняется немало профессиональных спортсменов, заключается в том, чтобы отмести все мысли о матче до самого матча. Как только вы ступили на корт – вот тогда можно думать об игре, но не раньше. Выбор варианта зависит от спортсмена и особенностей его психологической подготовки.