Меню
рейтинг в теннисе

Софья Поносова рейтинг в теннисе

Рейтинг в теннисе

Рейтинг обновлен 01 октября 2024: дата классификации РТТ

Следующее обновление классификации:
дата рейтинга РТТ

Софья Поносова — РНИ 32423

Софья Поносова в Российском теннисном туре выступает за город Троицкое.

Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Поносова Софья Александровна Sofya Ponosova  Sofya Ponosova

Получить код информера

Поносова Софья (Sofya Ponosova)

  • 01.10.2014 1388-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 23
  • 01.11.2014 1400-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 23
  • 01.12.2014 1063-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 43
  • 01.10.2014 1680-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 23
  • 01.11.2014 1675-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 23
  • 01.12.2014 1400-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 43
  • 01.01.2015 1348-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 43
  • 01.02.2015 1370-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 43
  • 01.03.2015 1043-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 72
  • 01.04.2015 1055-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 72
  • 01.05.2015 1081-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 72
  • 01.06.2015 1097-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 72
  • 01.07.2015 1109-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 72
  • 01.08.2015 1137-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 72
  • 01.09.2015 1393-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 49
  • 01.10.2015 1148-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 78
  • 01.11.2015 992-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 101
  • 01.12.2015 1160-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 81
  • 01.01.2016 1023-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 81
  • 01.02.2016 1052-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 81
  • 01.03.2016 1148-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 73
  • 01.04.2016 1136-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 73
  • 01.05.2016 1156-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 73
  • 01.06.2016 1196-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 73
  • 01.07.2016 1192-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 73
  • 01.08.2016 1214-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 73
  • 01.09.2016 1257-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 73
  • 01.10.2016 1252-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 73
  • 01.11.2016 1447-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 50
  • 01.12.2016 1329-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 64
  • 01.10.2014 2226-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 23
  • 01.11.2014 2216-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 23
  • 01.12.2014 1884-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 43
  • 01.01.2015 1960-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 43
  • 01.02.2015 1985-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 43
  • 01.03.2015 1579-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 72
  • 01.04.2015 1588-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 72
  • 01.05.2015 1609-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 72
  • 01.06.2015 1621-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 72
  • 01.07.2015 1606-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 72
  • 01.08.2015 1625-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 72
  • 01.09.2015 1903-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 49
  • 01.10.2015 1611-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 78
  • 01.11.2015 1416-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 101
  • 01.12.2015 1611-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 81
  • 01.01.2016 1556-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 81
  • 01.02.2016 1579-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 81
  • 01.03.2016 1681-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 73
  • 01.04.2016 1656-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 73
  • 01.05.2016 1676-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 73
  • 01.06.2016 1712-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 73
  • 01.07.2016 1685-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 73
  • 01.08.2016 1690-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 73
  • 01.09.2016 1715-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 73
  • 01.10.2016 1700-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 73
  • 01.11.2016 1921-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 50
  • 01.12.2016 1769-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 64
  • 01.01.2017 1754-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 64
  • 01.02.2017 2068-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 43
  • 01.03.2017 2063-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 43
  • 01.04.2017 2040-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 43
  • 01.05.2017 2056-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 43
  • 01.06.2017 2031-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 43
  • 01.07.2017 1507-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 94
  • 01.08.2017 1528-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 94
  • 01.09.2017 1252-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 135
  • 01.10.2017 1257-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 135
  • 01.11.2017 1202-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 145
  • 01.12.2017 1221-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 145
  • 01.01.2018 1150-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 145
  • 01.02.2018 1168-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 145
  • 01.03.2018 1177-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 145
  • 01.04.2018 1195-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 145
  • 01.05.2018 1235-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 145
  • 01.06.2018 1215-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 145
  • 01.07.2018 1570-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 94
  • 01.08.2018 1546-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 94
  • 01.09.2018 1621-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 87
  • 01.10.2018 1642-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 87
  • 01.11.2018 1837-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.12.2018 1850-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.01.2015 1680-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 43
  • 01.02.2015 1683-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 43
  • 01.03.2015 1449-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 72
  • 01.04.2015 1427-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 72
  • 01.05.2015 1423-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 72
  • 01.06.2015 1410-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 72
  • 01.07.2015 1360-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 72
  • 01.08.2015 1338-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 72
  • 01.09.2015 1458-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 49
  • 01.10.2015 1268-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 78
  • 01.11.2015 1147-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 101
  • 01.12.2015 1237-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 81
  • 01.01.2016 1463-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 81
  • 01.02.2016 1461-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 81
  • 01.03.2016 1506-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 73
  • 01.04.2016 1476-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 73
  • 01.06.2016 1461-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 73
  • 01.07.2016 1388-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 73
  • 01.08.2016 1358-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 73
  • 01.09.2016 1332-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 73
  • 01.10.2016 1301-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 73
  • 01.11.2016 1407-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 50
  • 01.12.2016 1301-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 64
  • 01.01.2017 1615-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 64
  • 01.02.2017 1767-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 43
  • 01.03.2017 1747-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 43
  • 01.04.2017 1705-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 43
  • 01.05.2017 1691-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 43
  • 01.06.2017 1648-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 43
  • 01.07.2017 1333-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 94
  • 01.08.2017 1310-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 94
  • 01.09.2017 1133-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 135
  • 01.10.2017 1120-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 135
  • 01.11.2017 1075-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 145
  • 01.12.2017 1071-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 145
  • 01.01.2018 1244-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 145
  • 01.02.2018 1242-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 145
  • 01.03.2018 1240-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 145
  • 01.04.2018 1228-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 145
  • 01.05.2018 1245-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 145
  • 01.06.2018 1214-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 145
  • 01.07.2018 1389-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 94
  • 01.08.2018 1319-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 94
  • 01.09.2018 1350-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 87
  • 01.10.2018 1336-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 87
  • 01.11.2018 1411-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.12.2018 1404-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.01.2019 1650-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.02.2019 1634-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.03.2019 1621-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.04.2019 1573-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.05.2019 1536-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.06.2019 1527-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.07.2019 1481-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.08.2019 1452-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.01.2016 1359-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 81
  • 01.02.2016 1347-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 81
  • 01.03.2016 1384-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 73
  • 01.04.2016 1350-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 73
  • 01.05.2016 1340-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 73
  • 01.06.2016 1312-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 73
  • 01.07.2016 1232-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 73
  • 01.08.2016 1194-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 73
  • 01.09.2016 1147-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 73
  • 01.10.2016 1107-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 73
  • 01.11.2016 1178-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 50
  • 01.12.2016 1103-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 64
  • 01.01.2017 1457-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 64
  • 01.02.2017 1563-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 43
  • 01.03.2017 1562-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 43
  • 01.04.2017 1507-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 43
  • 01.05.2017 1489-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 43
  • 01.06.2017 1440-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 43
  • 01.07.2017 1186-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 94
  • 01.08.2017 1152-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 94
  • 01.09.2017 1004-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 135
  • 01.10.2017 983-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 135
  • 01.11.2017 945-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 145
  • 01.12.2017 926-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 145
  • 01.01.2018 1197-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 145
  • 01.02.2018 1193-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 145
  • 01.03.2018 1176-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 145
  • 01.04.2018 1165-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 145
  • 01.05.2018 1162-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 145
  • 01.06.2018 1133-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 145
  • 01.07.2018 1247-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 94
  • 01.08.2018 1176-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 94
  • 01.09.2018 1193-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 87
  • 01.10.2018 1173-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 87
  • 01.11.2018 1221-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.12.2018 1202-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.01.2019 1545-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.02.2019 1528-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.03.2019 1518-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.04.2019 1475-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.05.2019 1440-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.06.2019 1426-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.07.2019 1370-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.08.2019 1342-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63

 

Уделяйте достаточно внимания разминочной части. Всегда активным и энергичным теннисистам достаточно будет отработать основные удары или упражнения без особых усилий, в то время как флегматичные спортсмены должны проделывать интенсивную работу и как следует разогреваться перед началом каждого матча.

Смотрите также: теннисист Кривенышев Егор рейтинг в тенннисе, Влада Ленская-Богомолова в теннисной классификации.

Один из вариантов подготовки к теннисному турниру предполагает, к которому склоняется немало профессиональных спортсменов, заключается в том, чтобы отмести все мысли о матче до самого матча. Как только вы ступили на корт – вот тогда можно думать об игре, но не раньше. Выбор варианта зависит от спортсмена и особенностей его психологической подготовки.