Меню
рейтинг в теннисе

Кира Усенкова рейтинг в теннисе

Рейтинг в теннисе

Рейтинг обновлен 10 апреля 2025: дата классификации РТТ

Следующее обновление классификации:
дата рейтинга РТТ

Кира Усенкова — РНИ 30038

Кира Усенкова в Российском теннисном туре выступает за город Самара.

Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Усенкова Кира Никитична Kira Usenkova  Kira Usenkova

Получить код информера

Усенкова Кира (Kira Usenkova)

  • 01.06.2013 1904-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.07.2013 1955-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.08.2013 1763-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 8
  • 01.09.2013 1644-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 11
  • 01.10.2013 1679-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 11
  • 01.11.2013 1698-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 11
  • 01.12.2013 1730-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 11
  • 01.01.2014 1255-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 11
  • 01.02.2014 1280-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 11
  • 01.03.2014 1329-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 11
  • 01.04.2014 1387-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 11
  • 01.05.2014 1439-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 11
  • 01.06.2014 1628-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 8
  • 01.07.2014 1983-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.08.2014 2061-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.06.2013 725-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.07.2013 791-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.08.2013 679-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 8
  • 01.09.2013 625-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 11
  • 01.10.2013 660-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 11
  • 01.11.2013 683-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 11
  • 01.12.2013 717-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 11
  • 01.01.2014 275-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 11
  • 01.02.2014 307-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 11
  • 01.03.2014 345-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 11
  • 01.04.2014 404-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 11
  • 01.05.2014 446-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 11
  • 01.06.2014 572-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 8
  • 01.07.2014 810-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.08.2014 884-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3

 

Буквально перед самым началом розыгрыша можно провести своеобразную короткую зарядку. Всего несколько неприметных движений, которые успокоят или восстановят психологическое равновесие. К примеру, вдохните, выдохните, покрутите кистью рабочей руки. Не забывайте делать это постоянно, как какой-нибудь индивидуальный «ритуал», в противном случае психологический аспект упражнений будет крайне слабым.

Смотрите также: теннисист Бортничек Никита рейтинг в тенннисе, Алина Щербинина в теннисной классификации.

Один из вариантов подготовки к теннисному турниру предполагает, что вы прокручиваете в голове различные ситуации и свою реакцию на это.  Как режиссер прокрутите в голове разминку, подачи, ответные удары и свою победу. Во время смены сторон продолжайте представлять себе следующие шаги противника и вашу реакцию. Это обеспечивает необходимую поддержку при повторении ситуаций в реальном матче.