Меню
рейтинг в теннисе

Алина Пономаренко рейтинг в теннисе

Рейтинг в теннисе

Рейтинг обновлен 10 апреля 2025: дата классификации РТТ

Следующее обновление классификации:
дата рейтинга РТТ

Алина Пономаренко — РНИ 27935

Алина Пономаренко в Российском теннисном туре выступает за город Омск.

Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Пономаренко Алина Николаевна Alina Ponomarenko  Alina Ponomarenko

Получить код информера

Пономаренко Алина (Alina Ponomarenko)

  • 01.04.2012 1516-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 32
  • 01.05.2012 1119-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 61
  • 01.06.2012 1103-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 61
  • 01.07.2012 1095-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 61
  • 01.08.2012 1132-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 61
  • 01.09.2012 1139-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 61
  • 01.10.2012 1152-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 61
  • 01.11.2012 1140-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 61
  • 01.12.2012 1157-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 61
  • 01.01.2013 1362-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 42
  • 01.04.2012 1678-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 32
  • 01.05.2012 1413-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 61
  • 01.06.2012 1364-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 61
  • 01.07.2012 1307-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 61
  • 01.08.2012 1276-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 61
  • 01.09.2012 1260-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 61
  • 01.10.2012 1254-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 61
  • 01.11.2012 1241-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 61
  • 01.12.2012 1234-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 61
  • 01.01.2013 1335-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 42
  • 01.02.2013 1615-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 42
  • 01.03.2013 1602-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 42
  • 01.04.2013 1716-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 29
  • 01.04.2012 2122-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 32
  • 01.05.2012 1642-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 61
  • 01.06.2012 1611-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 61
  • 01.07.2012 1580-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 61
  • 01.08.2012 1606-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 61
  • 01.09.2012 1603-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 61
  • 01.10.2012 1610-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 61
  • 01.11.2012 1603-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 61
  • 01.12.2012 1615-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 61
  • 01.01.2013 1835-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 42
  • 01.02.2013 1876-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 42
  • 01.03.2013 1880-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 42
  • 01.04.2013 2136-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 29
  • 01.04.2012 1449-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 32
  • 01.05.2012 1253-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 61
  • 01.06.2012 1217-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 61
  • 01.07.2012 1152-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 61
  • 01.08.2012 1106-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 61
  • 01.09.2012 1087-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 61
  • 01.10.2012 1076-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 61
  • 01.11.2012 1061-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 61
  • 01.12.2012 1046-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 61
  • 01.01.2013 1102-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 42
  • 01.02.2013 1447-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 42
  • 01.03.2013 1437-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 42
  • 01.04.2013 1505-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 29

 

Программа нагрузок должна соответствовать возрасту и объективным возможностям спортсмена. Тем более теннисисту не стоит вытягивать из себя все силы на незначительных для него соревнованиях, концентрируясь на поддержании общей сезонной формы.

Смотрите также: теннисист Корелов Роберт рейтинг в тенннисе, Кристина Никифорова в теннисной классификации.

Один из вариантов подготовки к теннисному турниру предполагает, что вы прокручиваете в голове различные ситуации и свою реакцию на это.  Как режиссер прокрутите в голове разминку, подачи, ответные удары и свою победу. Во время смены сторон продолжайте представлять себе следующие шаги противника и вашу реакцию. Это обеспечивает необходимую поддержку при повторении ситуаций в реальном матче.