Меню
рейтинг в теннисе

Валерия Рузова рейтинг в теннисе

Рейтинг в теннисе

Рейтинг обновлен 05 ноября 2024: дата классификации РТТ

Следующее обновление классификации:
дата рейтинга РТТ

Валерия Рузова — РНИ 24330

Валерия Рузова в Российском теннисном туре выступает за город Самара.

Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Рузова Валерия Александровна Valeriya Ruzova  Valeriya Ruzova

Получить код информера

Рузова Валерия (Valeriya Ruzova)

  • 01.08.2010 1810-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 10
  • 01.09.2010 1841-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 10
  • 01.10.2010 1621-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 17
  • 01.11.2010 1640-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 17
  • 01.12.2010 1672-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 17
  • 01.01.2011 1219-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 17
  • 01.02.2011 1115-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 23
  • 01.03.2011 1122-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 23
  • 01.04.2011 1072-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 28
  • 01.05.2011 928-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 39
  • 01.06.2011 947-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 39
  • 01.07.2011 904-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 6. Очки: 45
  • 01.08.2011 919-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 7. Очки: 48
  • 01.09.2011 751-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 63
  • 01.10.2011 768-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 63
  • 01.11.2011 780-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 63
  • 01.12.2011 770-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 8. Очки: 67
  • 01.01.2012 455-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 72
  • 01.02.2012 417-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 78
  • 01.03.2012 418-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 78
  • 01.04.2012 424-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 81
  • 01.05.2012 455-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 80
  • 01.06.2012 338-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 9. Очки: 104
  • 01.07.2012 359-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 105
  • 01.08.2012 345-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 116
  • 01.09.2012 362-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 116
  • 01.10.2012 384-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 116
  • 01.11.2012 392-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 116
  • 01.12.2012 382-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 125
  • 01.01.2013 397-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 125
  • 01.02.2013 189-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 132
  • 01.03.2013 204-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 134
  • 01.04.2013 204-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 136
  • 01.05.2013 204-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 140
  • 01.06.2013 235-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 140
  • 01.07.2013 239-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 140
  • 01.08.2013 193-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 178
  • 01.09.2013 195-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 183
  • 01.10.2013 193-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 192
  • 01.11.2013 199-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 190
  • 01.12.2013 195-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 198
  • 01.08.2010 746-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 10
  • 01.09.2010 779-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 10
  • 01.10.2010 665-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 17
  • 01.11.2010 688-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 17
  • 01.12.2010 708-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 17
  • 01.01.2011 278-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 17
  • 01.02.2011 257-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 23
  • 01.03.2011 271-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 23
  • 01.04.2011 275-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 28
  • 01.05.2011 231-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 39
  • 01.06.2011 251-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 39
  • 01.07.2011 247-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 6. Очки: 45
  • 01.08.2011 259-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 7. Очки: 48
  • 01.09.2011 180-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 63
  • 01.10.2011 185-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 63
  • 01.11.2011 197-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 63
  • 01.12.2011 191-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 8. Очки: 67
  • 01.01.2012 1004-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 72
  • 01.02.2012 941-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 78
  • 01.03.2012 931-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 78
  • 01.04.2012 917-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 81
  • 01.05.2012 935-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 80
  • 01.06.2012 767-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 9. Очки: 104
  • 01.07.2012 778-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 105
  • 01.08.2012 757-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 116
  • 01.09.2012 779-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 116
  • 01.10.2012 802-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 116
  • 01.11.2012 801-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 116
  • 01.12.2012 786-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 125
  • 01.01.2013 802-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 125
  • 01.02.2013 639-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 132
  • 01.03.2013 657-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 134
  • 01.04.2013 656-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 136
  • 01.05.2013 653-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 140
  • 01.06.2013 681-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 140
  • 01.07.2013 661-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 140
  • 01.08.2013 566-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 178
  • 01.09.2013 578-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 183
  • 01.10.2013 570-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 192
  • 01.11.2013 578-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 190
  • 01.12.2013 570-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 198
  • 01.01.2014 360-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 216
  • 01.02.2014 381-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 211
  • 01.03.2014 317-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 244
  • 01.04.2014 329-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 244
  • 01.05.2014 342-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 246
  • 01.06.2014 363-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 246
  • 01.07.2014 374-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 240
  • 01.08.2014 506-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 200
  • 01.09.2014 585-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 175
  • 01.10.2014 618-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 175
  • 01.11.2014 701-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 150
  • 01.12.2014 708-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 150
  • 01.01.2015 499-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 159
  • 01.02.2015 456-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 177
  • 01.03.2015 806-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 100
  • 01.04.2015 817-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 100
  • 01.05.2015 991-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 81
  • 01.06.2015 1015-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 81
  • 01.07.2015 886-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 101
  • 01.08.2015 407-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 256
  • 01.09.2015 393-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 277
  • 01.10.2015 407-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 277
  • 01.11.2015 419-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 277
  • 01.12.2015 425-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 277
  • 01.01.2012 1530-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 72
  • 01.02.2012 1448-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 78
  • 01.03.2012 1434-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 78
  • 01.04.2012 1398-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 81
  • 01.05.2012 1420-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 80
  • 01.06.2012 1187-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 9. Очки: 104
  • 01.07.2012 1187-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 105
  • 01.08.2012 1139-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 116
  • 01.09.2012 1156-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 116
  • 01.10.2012 1184-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 116
  • 01.11.2012 1181-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 116
  • 01.12.2012 1144-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 125
  • 01.01.2013 1163-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 125
  • 01.02.2013 1052-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 132
  • 01.03.2013 1063-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 134
  • 01.04.2013 1058-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 136
  • 01.05.2013 1041-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 140
  • 01.06.2013 1073-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 140
  • 01.07.2013 1037-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 140
  • 01.08.2013 895-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 178
  • 01.09.2013 893-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 183
  • 01.10.2013 883-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 192
  • 01.11.2013 887-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 190
  • 01.12.2013 868-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 198
  • 01.01.2014 721-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 216
  • 01.02.2014 736-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 211
  • 01.03.2014 640-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 244
  • 01.04.2014 659-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 244
  • 01.05.2014 661-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 246
  • 01.06.2014 677-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 246
  • 01.07.2014 685-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 240
  • 01.08.2014 846-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 200
  • 01.09.2014 941-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 175
  • 01.10.2014 978-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 175
  • 01.11.2014 1069-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 150
  • 01.12.2014 1067-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 150
  • 01.01.2015 934-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 159
  • 01.02.2015 869-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 177
  • 01.03.2015 1297-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 100
  • 01.04.2015 1305-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 100
  • 01.05.2015 1506-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 81
  • 01.06.2015 1524-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 81
  • 01.07.2015 1346-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 101
  • 01.08.2015 725-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 256
  • 01.09.2015 701-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 277
  • 01.10.2015 717-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 277
  • 01.11.2015 727-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 277
  • 01.12.2015 729-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 277
  • 01.01.2016 657-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 258
  • 01.02.2016 749-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 226
  • 01.03.2016 780-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 226
  • 01.04.2016 779-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 226
  • 01.05.2016 778-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 226
  • 01.06.2016 799-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 226
  • 01.07.2016 1015-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 165
  • 01.08.2016 1921-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 51
  • 01.09.2016 2635-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 10
  • 01.10.2016 2624-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 10
  • 01.11.2016 2602-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 10
  • 01.12.2016 2572-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 10
  • 01.01.2014 861-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 216
  • 01.02.2014 855-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 211
  • 01.03.2014 768-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 244
  • 01.04.2014 772-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 244
  • 01.05.2014 761-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 246
  • 01.06.2014 763-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 246
  • 01.07.2014 758-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 240
  • 01.08.2014 868-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 200
  • 01.09.2014 916-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 175
  • 01.10.2014 936-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 175
  • 01.11.2014 977-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 150
  • 01.12.2014 960-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 150
  • 01.01.2015 1062-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 159
  • 01.02.2015 1013-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 177
  • 01.03.2015 1280-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 100
  • 01.04.2015 1263-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 100
  • 01.05.2015 1372-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 81
  • 01.06.2015 1357-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 81
  • 01.07.2015 1201-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 101
  • 01.08.2015 754-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 256
  • 01.09.2015 724-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 277
  • 01.10.2015 730-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 277
  • 01.11.2015 734-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 277
  • 01.12.2015 727-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 277
  • 01.01.2016 821-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 258
  • 01.02.2016 887-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 226
  • 01.03.2016 901-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 226
  • 01.04.2016 893-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 226
  • 01.06.2016 879-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 226
  • 01.07.2016 1010-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 165
  • 01.08.2016 1483-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 51
  • 01.09.2016 1795-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 10
  • 01.10.2016 1755-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 10
  • 01.11.2016 1723-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 10
  • 01.12.2016 1682-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 10
  • 01.01.2015 1070-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 159
  • 01.02.2015 1025-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 177
  • 01.03.2015 1209-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 100
  • 01.04.2015 1187-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 100
  • 01.05.2015 1256-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 81
  • 01.06.2015 1235-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 81
  • 01.07.2015 1099-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 101
  • 01.08.2015 742-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 256
  • 01.09.2015 709-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 277
  • 01.10.2015 711-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 277
  • 01.11.2015 710-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 277
  • 01.12.2015 696-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 277
  • 01.01.2016 858-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 258
  • 01.02.2016 907-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 226
  • 01.03.2016 910-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 226
  • 01.04.2016 899-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 226
  • 01.05.2016 883-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 226
  • 01.06.2016 870-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 226
  • 01.07.2016 943-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 165
  • 01.08.2016 1293-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 51
  • 01.09.2016 1482-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 10
  • 01.10.2016 1426-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 10
  • 01.11.2016 1391-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 10
  • 01.12.2016 1357-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 10

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Мингалеев Герман рейтинг в тенннисе, Софья Островская в теннисной классификации.

Один из вариантов подготовки к теннисному турниру предполагает, что вы прокручиваете в голове различные ситуации и свою реакцию на это.  Как режиссер прокрутите в голове разминку, подачи, ответные удары и свою победу. Во время смены сторон продолжайте представлять себе следующие шаги противника и вашу реакцию. Это обеспечивает необходимую поддержку при повторении ситуаций в реальном матче.