Яна Рючина — РНИ 22848

Яна Рючина в Российском теннисном туре выступает за город Губкин.

Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Рючина Яна Игоревна Yana Ryuchina  Yana Ryuchina

Получить код информера

Рючина Яна (Yana Ryuchina)

  • 01.02.2010 1586-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 24
  • 01.03.2010 1591-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 24
  • 01.04.2010 1619-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 24
  • 01.05.2010 1613-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 24
  • 01.06.2010 1652-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 24
  • 01.07.2010 1496-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 34
  • 01.08.2010 1515-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 34
  • 01.09.2010 1496-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 34
  • 01.10.2010 1344-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 50
  • 01.11.2010 1357-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 50
  • 01.12.2010 1201-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 68
  • 01.01.2011 1210-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 56
  • 01.02.2011 1345-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 44
  • 01.03.2011 1347-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 44
  • 01.04.2011 1339-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 44
  • 01.05.2011 1352-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 44
  • 01.06.2011 1458-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.07.2011 1465-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.08.2011 1492-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.09.2011 1758-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 18
  • 01.10.2011 1751-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 18
  • 01.11.2011 1761-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 18
  • 01.02.2010 1021-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 24
  • 01.03.2010 1039-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 24
  • 01.04.2010 1119-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 24
  • 01.05.2010 1140-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 24
  • 01.06.2010 1212-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 24
  • 01.07.2010 1086-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 34
  • 01.08.2010 1148-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 34
  • 01.09.2010 1198-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 34
  • 01.10.2010 985-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 50
  • 01.11.2010 1021-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 50
  • 01.12.2010 824-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 68
  • 01.02.2010 2220-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 24
  • 01.03.2010 2221-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 24
  • 01.04.2010 2245-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 24
  • 01.05.2010 2231-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 24
  • 01.06.2010 2261-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 16
  • 01.07.2010 2035-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 34
  • 01.08.2010 2040-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 34
  • 01.09.2010 2008-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 34
  • 01.10.2010 1804-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 50
  • 01.11.2010 1806-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 50
  • 01.12.2010 1609-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 68
  • 01.01.2011 1804-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 56
  • 01.02.2011 1969-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 44
  • 01.03.2011 1964-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 44
  • 01.04.2011 1942-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 44
  • 01.05.2011 1950-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 44
  • 01.06.2011 2069-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.07.2011 2039-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.08.2011 2053-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.09.2011 2354-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 18
  • 01.10.2011 2332-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 18
  • 01.11.2011 2330-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 18
  • 01.01.2011 1510-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 56
  • 01.02.2011 1600-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 44
  • 01.03.2011 1581-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 44
  • 01.04.2011 1549-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 44
  • 01.05.2011 1536-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 44
  • 01.06.2011 1579-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.07.2011 1515-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.08.2011 1500-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.09.2011 1610-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 18
  • 01.10.2011 1575-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 18
  • 01.11.2011 1562-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 18

 

Буквально перед самым началом розыгрыша можно провести своеобразную короткую зарядку. Всего несколько неприметных движений, которые успокоят или восстановят психологическое равновесие. К примеру, вдохните, выдохните, покрутите кистью рабочей руки. Не забывайте делать это постоянно, как какой-нибудь индивидуальный «ритуал», в противном случае психологический аспект упражнений будет крайне слабым.

Смотрите также: теннисист Шутов Андрей рейтинг в тенннисе, Наира Геворкян в теннисной классификации.

Улыбайтесь. Позитивный настрой способствует более экономному расходу энергии и оттягиванию чувства усталости. Причем здесь улыбка? Как бы странно это ни казалось, но улыбающиеся люди, сами того не замечая, заряжаются дополнительной энергией и в целом ощущают себя заметно лучше среднего.